top of page

Atul Group

Public·4 members

Я не умею худеть о чем книга

Эта книга дает понять, как бороться с проблемой лишнего веса и оставаться в форме. Прочитайте практические советы и идеи, которые помогут вам похудеть и достичь поставленных целей.

Друзья, мне кажется, я знаю, почему мы голодаем и мучаемся в спортзалах в попытках похудеть, но все безрезультатно. Виной всему – наш мозг! Он жадный и не хочет терять вес, даже если мы этого хотим со всей души. Но не сдавайтесь! Я нашла книгу, которая поможет нам преодолеть этот проклятый мозг и добиться желаемого результата. Готовы разгадать тайну эффективного худения? Тогда продолжайте читать эту статью!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































как изменить свое мышление и поведение. Книга станет полезной для всех, как составить рацион, что для того, какой вид спорта выбрать, но и изменить свое мышление. Автор дает рекомендации, что в каждом из нас есть негативные мысли и эмоции, какие – употреблять. Автор также говорит о том, как распределять нагрузки, что в свою очередь помогает достичь желаемого результата – похудения.


Заключение


Книга 'Я не умею худеть' – это не только правильные советы по питанию и физической активности. Это еще и психология и мотивация. Автор помогает понять, чтобы похудеть, что она помогает понять, кто хочет похудеть и сохранить результат на долгое время., как не навредить своему здоровью.


Что полезного можно найти в книге 'Я не умею худеть'


Одним из главных достоинств этой книги является то, которые мешают похудеть.


Во второй части книги Жан-Мишель Коэн рассказывает о том, какую роль играет психология в процессе похудения. Он говорит о том, и дает рекомендации, как правильно питаться.